- Henkilökohtainen saliohjelma
- 5 ohjauskertaa salilla (á 60min) PT:n kanssa
- Sisältää alkukartoituksen
Voidaan jakaa esim 1 ohjaus / vko viiden viikon ajan tai 1 ohjaus / joka toinen vko 10 viikon ajan.
Sopii esimerkiksi elämäntapamuutoksen, tavoitteellisen treenaamisen tai saliharjoittelun aloittamisen tueksi.
